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体能游戏,NBA篮球球员是怎么训练体能的? <#21---->

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NBA球员的日常体能训练的非常严格的,可以分为休赛期和比赛期两个层面来说。




总之,对于NBA球员来讲,充足的体能是支持比赛的最基本要素。想当初,姚明初入NBA,坚持不到三节比赛就累的气喘吁吁,罚球时刻,他扶着膝盖喘气的镜头深深的刻在了老球迷的脑海里。后来,姚明逐渐加强了体能训练,上场时间稳定的在三十分钟,也才有了后来NBA内线一霸的成就。

一个职业运动员必须配备专业的体能训练师和健康管理师,除日常的有氧和无氧训练外,必须保持力量训练。

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